توفر مقاطع فيديو Dance Workout مجموعة مختارة من مقاطع الفيديو وهي عبارة عن نظام للياقة البدنية يستخدم إجراءات الرقص للمساعدة في الحفاظ على لياقتك البدنية والصحية. الرقص طريقة طبيعية للتمتع بالمرح وتتيح لك الحفاظ على لياقتك البدنية والمرح أثناء القيام بذلك.
ينقسم تمرين الرقص إلى 9 فئات على النحو التالي و (اتصال إنترنت ضروري ويوصى باستخدام wifi):
زومبا الرقص تجريب
يشمل هذا التمرين كل متعة الرقص اللاتيني مع سهولة المتابعة والخطوات السهلة والمخططة. Zumba جيد للغاية لمساعدتك على الحفاظ على لياقتك وفقدان الوزن وفي نفس الوقت الاستمتاع بالرقص. إنه أفضل مع عدد قليل من الأصدقاء!
الهيب هوب الرقص تجريب
تدريبات الهيب هوب هي طريقة رائعة لاستكشاف الخصور والساقين والذراعين. هناك بعض التحركات الرائعة حقا!
الرقص بيلاتيس تجريب
تم اختيار مقاطع الفيديو هذه لتوفير أسلوب "لطيف" للعمل بها. التدريبات كلها من خبراء - لذلك إذا كنت تستمتع بـ Pilates ، فإن مقاطع الفيديو هذه التي تجريب مثالية.
الرقص تجريب القذرة
مجموعة مختارة من أشرطة الفيديو التي هي أكثر متعة والمغامرة حقا جيدة. هذه بالتأكيد ستبقيك مرنًا ورشيقًا بينما تجعل تمرينك ممتعًا.
التمارين الرياضية والرقص تجريب
التمارين الرياضية لا تزال تحظى بشعبية كبيرة وهي وسيلة رائعة للبقاء متقنة وملائمة. تم اختيار مقاطع الفيديو هذه لتوفر لك إجراءات ممتعة ممتعة.
القلب الرقص تجريب
تم اختيار هذه التمارين لأنها مصممة لممارسة القلب. كما هو الحال مع جميع التمارين ، لا تبالغ في ذلك - تذكر أن تمارين الرقص هي للمتعة وكذلك الحفاظ على لياقتك البدنية!
رقص شرقي تجريب
تعد مقاطع الفيديو هذه مفيدة بشكل خاص لممارسة البطن وتقليل / تقليل الدهون في منتصف الخصر. وجدت العديد من النساء بعد الحمل أن الرقص الشرقي هو وسيلة رائعة لفقدان هذه النقرات الإضافية والمتعة أيضًا.
اليوغا الرقص تجريب
تم اختيار مقاطع الفيديو هذه كنهج "لطيف" للعمل بها. تعتبر تمارين اليوغا مفيدة بشكل خاص لتخفيف التوتر بالإضافة إلى توفير مزايا اللياقة البدنية والصحة.
تجريب لانقاص الدهون في البطن
توفر مقاطع الفيديو هذه تمارين أكثر استهدافًا إذا كنت تريد أن تفقد بعض الدهون في البطن. مرة أخرى متعة كبيرة وأكثر متعة عند القيام التدريبات مع الأصدقاء.
نأمل أن تعجبك هذه التدريبات والتمارين والتمتع بمقاطع الفيديو!
ملاحظة: نوصي باستخدام هذا التطبيق مع WiFi لأن تشغيل الفيديو يمكن أن يستهلك الكثير من النطاق الترددي.
تنويه: أي من المحتوى في هذا التطبيق تم إنشاؤه أو تعديله من قبلنا. نحن أمينة توفر الوصول المباشر إلى المحتوى المتاح للجمهور على YouTube. يتم تشغيل محتوى هذا التطبيق بواسطة YouTube. لسنا مسؤولين عن أي مشكلات متعلقة بحقوق النشر ، مثل Zumba ، حيث يتيح التطبيق إمكانية الوصول إلى مقاطع فيديو YouTube كما هي. لم نحمّل أيًا من مقاطع الفيديو على YouTube.
Samsung Galaxy Note 3
